Mantras

Kundalini-Yoga und Mantrameditation werden oft miteinander kombiniert. Die Rezitation eines Mantras soll das Bewusstsein von Ablenkungen durch die Umgebung frei halten. Manchmal wird es als Ziel der Meditation verstanden, den inneren Dialog - die ständige Beschäftigung mit der Frage, was wir tun sollten oder nicht - zu beenden, um innerlich zur Ruhe zu kommen.

Hinsichtlich der Bedeutung einzelner Mantras - und der Meditation selbst - gibt es mehrere Interpretationen, die sich auf unterschiedliche Ebenen beziehen (die spirituelle Ebene, die körperlich-weltliche, die feinstofflich-weltliche usw.). Viele Zen-Praktizierende verwenden Mantras als technisches Hilfsmittel, lehnen Bedeutungszuweisungen aber grundsätzlich ab.

Manchmal wird die Auffassung vertreten, dass Mantras durch ihren Klang, d.h. durch ihre Schwingungen, bestimmte förderliche Wirkungen auf Kundalini haben.

Ein bekanntes Mantra im Kundalini-Yoga ist Sat nam. Die Silben stammen aus dem Sanskrit und drücken aus: Sat = Das Sein und Nam = der Name, der Prozess des Erkennens. Sat nam bedeutet außerdem in der Sprache Hindi Sieben Namen. Das ist eine Anspielung auf die Lehre von den 7 Hauptchakras. Sat nam lässt sich insofern als Aufforderung verstehen, sich auf die eigene, innere Energie zu besinnen.